Как научиться кататься на скейтборде?
Скейтборд — средство передвижения, хобби и способ самовыражения современного урбанизированного населения. Многие выбирают доску потому как кататься на скейте — это не просто мода, это средство передвижения и вид спорта, обеспечивающий бордеру нужный глоток свободы на улицах современных мегаполисов. Если и ты решил стать на доску, не спеши записывать себя в касту скейтеров, так как ездить на скейте — это сложный навык, требующий упорных тренировок и усердия, а еще скейтеры — это целое субкультурное движение с правилами или законами которого ты, как минимум, должен быть ознакомлен. В данной статье портал SportBus собрал самые дельные советы, способные помочь тебе стать на доску как можно быстрее.
Итак, для тренировки тебе придется найти ровную дорогу, где нет транспорта и мало пешеходов. Идеально подойдет аллея какого–то не очень людного парка. Определи такую дорожку, по которой ты сможешь катиться самостоятельно, без приложения особых усилий для движения.
Бвзовые навыки
Первым делом ты должен научиться просто стоять на доске. Встань на доску, начинай шевелить ногами и переставляй их таким образом, чтобы ты балансировал между передними и задними колесами скейта. Постарайся стоя на месте ощутить деку так, чтобы в процессе катания у тебя не дрожали колени. Перед тем, как начать кататься на скейте, определи, какая нога у тебя является опорной. Если с этим возникают трудности, то попробуй попинать обычный мяч — какой ногой тебе это делать удобней, та и должна быть опорной. Еще обрати внимание на то, какой ногой ты делаешь первый шаг, поднимаясь по ступенькам лестницы. У большинства людей опорной является правая нога, поэтому вперед доски выставляют левую.
Правильно разместив ноги на доске, поставь переднюю ногу на доске прямо над местом размещения передней пары колес, затем используй опорную ногу для того, чтобы отталкиваться от поверхности. Как только начинаешь чувствовать движение — ставь обе ноги на доску и, стоя на ней, пробуй прокатиться как можно дальше. Обязательно следи за тем, как ты держишь равновесие.
Учимся снижать скорость и тормозить
Если тебе необходимо замедлить движение — отодвинь опорную ногу назад и приложи больше усилий для давления на доску. Если же тебе необходимо полностью остановить движение — сними заднюю ногу с доски и затормози ей, но учти, что такой способ подходит только для ровных поверхностей. Также, можешь попытаться тормозить пяткой. Для этого начинай нажимать пяткой опорной ноги так, чтобы она могла полностью придерживать заднюю часть доски, при этом передняя будет подыматься в воздух. В зависимости от необходимости затормозить, усиливай давление на пятку опорной ноги, но при этом же передняя нога все еще должна участвовать в управлении доской. Если не получается сохранять контроль — спрыгни с доски и попробуй заново.
Повороты
Для того, чтобы повернуть доску, тебе необходимо выдвинуть свою ногу, а затем поворачивать корпус в нужном тебе направлении. Имей в виду, что чем сильнее ты будешь нажимать на пятку, тем более острыми будут получаться твои повороты.
Как научиться на скейте резко поворачивать? Для того, чтобы научиться резким поворотам, ты должен уметь балансировать только на задних колесах доски. Итак, удерживая заднюю ногу на самом конце скейта, переднюю выставь на нос. После этого, попробуй удерживать себя только на опорной ноге, одновременно немного покачивая нос доски в разные стороны. После этого резко разворачивайся на доске и меняй свои ноги местами. Запомни, что во время езды тебе необходимо поворачиваться сначала в одну сторону, а затем в другую. Естественно, что начинать тренировать резкие повороты необходимо на месте, для того чтобы научиться правильно быстро смещать вес своего тела вперед в момент резкого поворота.
Видео: как научиться кататься на скейтборде
Популярные статьи
